Maximal
strength

Zvyšování maximální síly

Zatímco v minulosti trénovali pro sílu pouze powerlifteři, dnes je trénink pro zvyšování síly součástí životního stylu i zcela běžných lidí. Na rozdíl od tréninku pro vzhled přináší silový trénink rychlejší a kvantifikovatelnější výsledky i okamžitou zpětnou vazbu v podobě použité váhy. Lidé dnes chtějí nejen vypadat lépe, ale mít také vzhledu odpovídající fyzické kapacity!

S tím však přichází problém, jak efektivně trénovat nejen pro dlouhodobou progresi, ale současně se vyhnout zranění. A právě tímto směrem se vydává Maximal strength specializace.

  • 1. MĚSÍC
    Úvod do světa silového tréninku na Vás nenechá nit suchou a ukáže Vám, jak současně aplikovat různé tréninkové metody pro maximální výsledky.
  • 2. MĚSÍC
    Rozvoj síly v rámci nejefektivnějších a přitom nejméně používaných cviků. Dozvíte se více o tom, jak si rozvrhnout svůj den, jídlo i suplementaci.
  • 3. MĚSÍC
    Představíme si postupnou progresi na silových cvicích, zavedeme tempo a představíme si konkrétní stravování pro rozvoj síly.

PRO KOHO JE
TATO SPECIALIZACE
URČENA?

Maximal strength specializaci doporučuji zařadit, pokud máte jeden nebo více z následujících cílů:

  • Chcete nejen vypadat lépe, ale být také silnější.
  • Potřebujete zvyšovat sílu pro kolektivní nebo individuální sporty.
  • Chcete zlepšit své maximálky na 3, potažmo všech 5 základních cviků.
  • Nabírání funkční svalové hmoty.
  • Prevence vzniku / rehab zranění kolene, ramene a kyčlí.

Co všechno Vám
specializace nabídne?

Trénink pro zvyšování síly

Trénink pro zvyšování síly

12 kompletně nových tréninkových fází, každá na 4 týdny. Každý měsíc kompletně nový trénink a možnost měnit aktivní specializaci.
Mapování Vašeho progresu

Mapování Vašeho progresu

Systém nyní funguje také jako tréninkový deník, kdy mapuje Vaši progresi systémem i danou fází a umožňuje zaznamenávat si a editovat váhy.
Nové technické standardy

Nové technické standardy

Rozbor techniky všech začleněných cviků (800+), včetně provedení na videu s reálnými váhami.

Doplňující články

Každý měsíc se Vám odemkne 4-8 článků pro daný protokol a cíl. Včetně stravy, suplementace a životního stylu.
Doplňující články

Nový systém hodností

Podle počtu odcvičených fází roste Vaše vojenská hodnost a získáváte slevy, výhody, bonusový obsah a odměny.
Nový systém hodností

Přístup do klientské sekce

Celý systém je nyní online a postaven na principech hraní počítačových RPG her.
Přístup do klientské sekce

JSI PŘIPRAVEN
VYDAT SE NA TUTO CESTU?

Nezávazně se zaregistruj a prohlédni si, jak nový systém vypadá. Získáš detailní popisy jednotlivých specializací a aktuality zdarma!
zaregistrovat se