Hypertrophy
specializace

NABÍRÁNÍ SVALOVÉ
HMOTY

Po letech útlaků, kdy bylo skoro až ostudou přiznat se, že cvičíte kvůli svalům, zažívá trénink pro nabírání svalové hmoty konečně druhou renesanci a nový systém Performance training Vám nyní dává možnost dosáhnout lepších výsledků než kdy dříve.

Cílem Hypertrophy specializace je představit trénink pro naturální cvičence, kteří touží mít tvrdé, vyrýsované a funkční svaly, s minimálním podílem podkožního tuku, bez nutnosti střídat objem a dietu.

  • 1. MĚSÍC
    Propojení 4 typů tréninku pro nabírání svalové hmoty a 10 zásad stravování + příklady těch nejlepších snídaní.
  • 2. MĚSÍC
    Trénink pro funkční hypertrofii. Dozvíte se, jak nastavit stravování s ohledem na % tělesného tuku. A jako bonus: Podrobný článek pro hardgainery.
  • 3. MĚSÍC
    Podíváme se na 60 let starou, ale nesmírně efektivní metodu pro nabírání svalové hmoty, mrkneme na tuky a z čeho je čerpat, suplementy bez kterých to nepůjde a jak zvyšovat kapacitu trávení.

PRO KOHO JE
TATO SPECIALIZACE
URČENA?

Hypertrophy specializaci doporučuji zařadit, pokud máte jeden nebo více z následujících cílů:

  • Nabrat po letech strádání konečně na váze (hard-gaineři).
  • Mít nejen velké, ale především také funkční svaly.
  • Tvrdá a vyrýsovaná svalová hmota.
  • Zisk estetické postavy.
  • Příprava na kulturistickou či jinou fitness soutěž bez anabolik a jojo efektu.
  • Zvyšování váhové kategorie ve sportu.
  • Po nemoci/pauze/zranění k opětovnému nabrání ztracené svalové hmoty.
  • Snahy o zvyšování testosteronu.

CO VŠECHNO VÁM
SPECIALIZACE NABÍDNE?

Trénink pro nabírání svalové hmoty

Trénink pro nabírání svalové hmoty

12 kompletně nových tréninkových fází, každá na 4 týdny. Každý měsíc kompletně nový trénink a možnost měnit aktivní specializaci.
Mapování Vašeho progresu

Mapování Vašeho progresu

Systém nyní funguje také jako tréninkový deník, kdy mapuje Vaši progresi systémem i danou fází a umožňuje zaznamenávat si a editovat váhy.
Nové technické standardy

Nové technické standardy

Rozbor techniky všech začleněných cviků (800+), včetně provedení na videu s reálnými váhami.

Doplňující články

Každý měsíc se Vám odemkne 4-8 článků pro daný protokol a cíl. Včetně stravy, suplementace a životního stylu.
Doplňující články

Nový systém hodností

Podle počtu odcvičených fází roste Vaše vojenská hodnost a získáváte slevy, výhody, bonusový obsah a odměny.
Nový systém hodností

Přístup do klientské sekce

Trénink, články, progrese a bonusový obsah, vše na jednom místě a plně interaktivní. Užijte si pocit jako při hraní počítačové hry.
Přístup do klientské sekce

JSI PŘIPRAVEN
VYDAT SE NA TUTO CESTU?

Nezávazně se zaregistruj a prohlédni si, jak nový systém vypadá. Získáš detailní popisy jednotlivých specializací a aktuality zdarma!
zaregistrovat se