Hypertrophy
specializace

NABÍRÁNÍ SVALOVÉ
HMOTY

Nabírání svalové hmoty zažívá druhou renesanci, a po letech útlaků, kdy bylo skoro až ostudou přiznat se, že cvičíte kvůli svalům, máte nyní díky systému Performance training šanci vypadat lépe než kdy dříve.

Cílem Hypertrophy specializace je představit trénink pro nabírání svalové hmoty pro naturální cvičence, kteří touží mít tvrdé, vyrýsované a funkční svaly, s minimálním podílem podkožního tuku, bez nutnosti střídat objem a dietu.

  • 1. MĚSÍC
    V pilotním měsíci se setkáte s tréninkovým minimalismem a budou Vám představeny hned 4 typy tréninku pro nabírání svalové hmoty.
  • 2. MĚSÍC
    Přesný opak minulé fáze nabídne extrémně zábavný trénink postavený na vrstvách a velkém množství cviků. Probráno bude například téma bílkovin.
  • 3. MĚSÍC
    Podíváme se na 60 let starou, ale nesmírně efektivní metodu pro nabírání svalové hmoty v Performance kabátku a zjistíte více o tucích i trávení.

PRO KOHO JE
TATO SPECIALIZACE
URČENA?

Hypertrophy specializaci doporučuji zařadit, pokud máte jeden nebo více z následujících cílů:

  • Nabrat po letech strádání konečně na váze (hard-gaineři).
  • Mít nejen velké, ale především také funkční svaly.
  • Tvrdá a vyrýsovaná svalová hmota.
  • Zisk estetické postavy.
  • Příprava na kulturistickou či jinou fitness soutěž bez anabolik a jojo efektu.
  • Zvyšování váhové kategorie ve sportu.
  • Po nemoci/pauze/zranění k opětovnému nabrání ztracené svalové hmoty.
  • Snahy o zvyšování testosteronu.

CO VŠECHNO VÁM
SPECIALIZACE NABÍDNE?

Trénink pro nabírání svalové hmoty

Trénink pro nabírání svalové hmoty

12 kompletně nových tréninkových fází, každá na 4 týdny. Každý měsíc kompletně nový trénink a možnost měnit aktivní specializaci.
Mapování Vašeho progresu

Mapování Vašeho progresu

Systém nyní funguje také jako tréninkový deník, kdy mapuje Vaši progresi systémem i danou fází a umožňuje zaznamenávat si a editovat váhy.
Nové technické standardy

Nové technické standardy

Rozbor techniky všech začleněných cviků (800+), včetně provedení na videu s reálnými váhami.

Doplňující články

Každý měsíc se Vám odemkne 4-8 článků pro daný protokol a cíl. Včetně stravy, suplementace a životního stylu.
Doplňující články

Nový systém hodností

Podle počtu odcvičených fází roste Vaše vojenská hodnost a získáváte slevy, výhody, bonusový obsah a odměny.
Nový systém hodností

Přístup do klientské sekce

Trénink, články, progrese a bonusový obsah, vše na jednom místě a plně interaktivní. Užijte si pocit jako při hraní počítačové hry.
Přístup do klientské sekce

JSI PŘIPRAVEN
VYDAT SE NA TUTO CESTU?

Nezávazně se zaregistruj a prohlédni si, jak nový systém vypadá. Získáš detailní popisy jednotlivých specializací a aktuality zdarma!
zaregistrovat se